Elma uyku açar mı,elmanın uyku açıcı özelliği varmıdır ?

uyku açıcı elma

En iyi uyku açıcı meyve ?

Klasik olarak uyku açıcı deyince akla ilk kahve geliyor.Ancak kahveden daha etkili olan meyve ve sebzelerde var.Ben bunlardan bir tanesini sizinle paylaşmak istiyorum.Bu paylaştığım pek bilinmez ancak en iyi en etkili uyku açıcı olduğunu düşünebilirsiniz.Elma en iyi uyku açıcıdır ilk duyduğuda bende şaşırmıştım ama gerçek.Bunu askerdeyken bölük komutanımız olan bir üst teğmen bize tavsiye etmişti.Özellikle gece nöbetlerinde askerin uykusunun gelmemesi için elma yemesinin gerektiğini söylüyordu.O yüzden sizde bir deneyin derim elma gerçek bir uyku açıcı olabilir.Elma kahveye göre hem daha sağlıklı hemde daha etkili bir uyku açıcıdır.Elmanın uyku açıcı etkisini pek az insan bilir.Bu altın değerinde bir bilgi olabilir :) bol bol elma tüketin hem cildiniz güzelleşsin hemde daha az uyuyun hayatı daha fazla yaşayın...